:: Quên mật khẩu ::
Ghi DanhTrang ChínhCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Forum Nga Tân
  • Ảnh thành viên
Admin nhắn với» Tất cả thành viên
gửi vào lúc 1/3/2014, 12:55 ...
:Chả biết sao dạo này chán thế chứ
Admin nhắn với» Tất cả thành viên
gửi vào lúc 24/7/2012, 07:58 ...
:Sắp tới trại hè rùi, mọi người quay Video lại đăng lên cho mình xem nữa
pham van dong nhắn với» Tất cả thành viên
gửi vào lúc 23/7/2012, 12:19 ...
: 38 38 chào mọi người mình là mem new xin mọi người đừng chém nha!!!!
LinhHaesu.only13 nhắn với» Tất cả thành viên
gửi vào lúc 7/7/2012, 18:14 ...
:Chào m.n mình là mem ms, mình là 1 ELF , mình muốn làm quen vs tất cả các bạn ở đây, nhất là các bạn ELF có tình yêu là Suju như mình
duongthienvan nhắn với» Tất cả thành viên
gửi vào lúc 28/5/2012, 20:49 ...
: 17 có ai cần tiếp sức ko Very Happy

Share|

Đánh tan quầng thâm mắt

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
14/6/2011, 22:31#1
avatar
Phải kiềm chế bản thân. Phải hết sức bình tĩnh!
Admin
Admin
Admin

Xem lý lịch thành viên http://www.xangatan.tk
Tổng số bài gửi : 1101
Join date : 03/11/2010
Tuổi! : 25
Đến từ(xóm) : Xóm 2
Châm ngôn sống! : Phải kiềm chế bản thân. Phải hết sức bình tĩnh!

Bài gửiTiêu đề: Đánh tan quầng thâm mắt

Nguồn: Giaduy.com






1. Điều chỉnh thói quen nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc



Thức đêm sẽ làm tuần hoàn kém lưu thông, dễ khiến đôi mắt bạn thâm
quầng. Điều chỉnh lại thói quen nghỉ ngơi, bổ sung giấc ngủ là cách bảo
dưỡng tốt nhất, tự nhiên nhất cho đôi mắt của bạn.

Tốt nhất nên tránh uống nước 2 giờ trước khi ngủ, để mắt không bị phù
mọng,khi ngủ nên để gối cao một chút để tăng cường tuần hoàn máu.

2. Ủ nóng lạnh

Đầu tiên dùng 1 chiếc khăn bông ấm (khoảng 37-38 độ) để ủ nóng cho mắt từ 5-10 phút, giúp tăng cường tuần hoàn máu ở vùng mắt.

Sau đó, dùng đá lạnh để lên mắt trong 5 phút, để tăng tốc độ thu hẹp
mạch máu của các vùng quanh mắt, nhằm giúp vùng da quanh mắt bớt phù,
đồng thời giảm nguy cơ tạo quầng thâm.

3. Mát xa xung quanh mắt



Mỗi ngày 2 lần sáng tối, sau khi sử dụng kem dưỡng mắt, bạn nên mát-xa
cho mắt 5 phút bằng cách: dùng ngón đeo nhẫn mát-xa từ đuôi mắt ra xung
quanh, đến huyệt thái dương, rồi vòng trở lại mí mắt và đuôi mắt để thúc
đẩy tuần hoàn máu.



+ Profile: Nguyễn Mạnh Hùng. Y!M: mai_anh_hung_55 Email: manhhung.boy9x@gmail.com
+Chữ cái đầu tiên trên tiêu đề phải viết hoa, tiêu đề phải bao quát nội dung cả bài viết.
+Đọc các Thông báo của Diễn đàn tại đây.
+Cùng nhau phấn đấu học tập và rèn luyện để xây dựng Cộng đồng teen Nga Tân trở nên vững mạnh và đoàn kết.
- (^!^) Chúc các bạn có những phút giây vui vẻ cùng diễn đàn!

Đánh tan quầng thâm mắt

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Diễn Đàn xã Nga Tân! :: Tổng Hợp :: Kiến thức sức khỏe-

Múi giờ GMT +7:00
Powered by: Mã nguồn phpBB2
Copyright ©2011 Nga Tân

 
NguyenDuVT.Info
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Sosblogs