Nguồn: Giaduy.com






1. Điều chỉnh thói quen nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc



Thức đêm sẽ làm tuần hoàn kém lưu thông, dễ khiến đôi mắt bạn thâm
quầng. Điều chỉnh lại thói quen nghỉ ngơi, bổ sung giấc ngủ là cách bảo
dưỡng tốt nhất, tự nhiên nhất cho đôi mắt của bạn.

Tốt nhất nên tránh uống nước 2 giờ trước khi ngủ, để mắt không bị phù
mọng,khi ngủ nên để gối cao một chút để tăng cường tuần hoàn máu.

2. Ủ nóng lạnh

Đầu tiên dùng 1 chiếc khăn bông ấm (khoảng 37-38 độ) để ủ nóng cho mắt từ 5-10 phút, giúp tăng cường tuần hoàn máu ở vùng mắt.

Sau đó, dùng đá lạnh để lên mắt trong 5 phút, để tăng tốc độ thu hẹp
mạch máu của các vùng quanh mắt, nhằm giúp vùng da quanh mắt bớt phù,
đồng thời giảm nguy cơ tạo quầng thâm.

3. Mát xa xung quanh mắt



Mỗi ngày 2 lần sáng tối, sau khi sử dụng kem dưỡng mắt, bạn nên mát-xa
cho mắt 5 phút bằng cách: dùng ngón đeo nhẫn mát-xa từ đuôi mắt ra xung
quanh, đến huyệt thái dương, rồi vòng trở lại mí mắt và đuôi mắt để thúc
đẩy tuần hoàn máu.